Envie de manger léger, équilibré et de saison ? Misez sur ces 21 idées de plats légers pour le repas du soir. Des recettes de printemps variées, faciles et simples pour élaborer votre menu de la semaine.  En ce mois de mai, pensez à cuisiner les asperges, les blettes, le chou kale, les courgettes, les aubergines, la betterave rouge, la rhubarbe, les carottes ect… Inspirez-vous de mes recettes de cuisine pour profiter au mieux de ces beaux légumes de saison et régaler la famille en toutes occasions.

Idées de plats légers pour le repas du soir :

Mini clafoutis aux asperges .Une idée pour un repas léger et équilibré.

21 idées de plats légers pour le repas du soir

Poêlée blettes pommes de terre lardons une recette diététique simple et vraiment délicieuse.

21 idée de plats légers pour le repas du soir.

Cabillaud aux asperges. Du poisson au menu, idéal pour les repas du quotidien !

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Poireau léger jambon béchamel. Un plat minceur facile et rapide à réaliser.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Tomates provençales traditionnelles. Une explosion de saveurs !

21 idées de plats légers pour le repas du soir

Citrons farcis au crabe et à la ricotta. Une recette pleine de fraicheur.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Salade tiède pommes de terre harengs . Petite salade composée rapide et délicieuse.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Fondue de poireaux aux lardons. Un plat light prêt en quelques minutes. 

21 idées de plats légers pour le repas du soir

Frites de courgettes light sans friture. Une façon originale de manger des courgettes !

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Clafoutis de courgettes au chèvre parfait avec une petite salade verte. 

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Bruschetta tomate saumon petite tartine pleine de saveurs et de fraicheur. 

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Poisson à la bordelaise. Un grand classique qui peut se préparer à l’avance.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Cake jambon champignon de Sophie un délicieux cake salé à servir accompagné d’une salade. 

21 idées de plats légers pour le repas du soir

Flan saumon surimi. C‘est super bon, il ne faut pas s’en priver ! 

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Flan de légumes sans crème. Rapide et simple. N’hésitez pas à tester !

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Papillote de saumon sauce hollandaise Cette recette est excellente, je la fais très régulièrement.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Brouillade d’œufs à la tomate. La bonne brouillade façon grand-mère. Simple et efficace.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Aubergines farcies à la viande. J’ai décliné cette recette en plein de versions différentes. Farcie avec des légumes c’est bon aussi.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Flan de poireau au fromage. Un bon petit plat qui fait plaisir.

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Croque monsieur au four sans béchamel. Si vous aimez les croques monsieur cette recette est faite pour vous !

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Salade pommes de terre vinaigrette.  Pour un repas du soir vite préparé, à déguster au soleil ! 

21 idée de plats légers pour le repas du soir

Pain de thon à la tomate recette simple et rapide à préparer.

idée de plat léger pour le repas du soir

Salade de pâtes composée thon œufs tomates. Repas complet et équilibré.

idée plat leger pour le soir

Clafoutis courgette tomates mozzarella recette simple et de saison.

idées de plats légers pour le repas du soir

Courgette farcie thon ricotta. Recette simple et légère pour un repas au top !

21 idées de plat légers pour le repas du soir

Salade tomates rôties à la mozzarella. Tomate et la mozzarella, deux ingrédients qui sentent bon l’été !

21 idées de plats légers pour le repas du soir