• 250ml d'eau
  • 1 bâton cannelle
  • 1 cuillère à soupe de thym séché
  • 1 cuillère à soupe d'ortie séché
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à café de miel
  • 2 clous de girofles

Tisane pour soigner un rhume

Ça y est l’automne est bien là et ça caille le matin! Tu as chopé un méga rhume, nez qui coule, gorge qui gratte…  tu es à l’agonie ? Non non, tu ne vas pas mourir, il s’agit seulement d’un rhume ( c’est du vécu, il se reconnaitra !!! )  Il est temps pour moi de sortir ma bonne vieille recette de grand-mère.

Un bon remède maison contre le rhume il y a rien de meilleur pour se remettre sur patte hein ? En ce moment, je bois régulièrement cette tisane anti-rhume qui est excellente contre les petits bobos hivernaux. Elle aide également à atténuer fortement les symptômes du rhume des foins mais ça c’est pour le printemps !

Ce petit grog sans alcool pour l’hiver est bourré de vitamines, il faut savoir par exemple que l’ortie est riche en fer et redonne un bon coup de fouet à l’organisme. Le thym lui va plutôt agir comme antiseptique, il soulage contre les maux de gorge, le citron pour la vitamine et du bon miel de qualité de préférence, antimicrobien qui adoucit et soulage ta pauvre petite gorge en feu.


Comment faire une infusion contre le rhume ?

  • Faites chauffer de l’eau dans une casserole ( ne pas bouillir ! )
  • Ajouter les clous de girofle, la cannelle, le thym et ortie
  • Laisser infuser 10 minutes
  • Filtrer la préparation
  • Verser la tisane dans une tasse
  • Ajouter le miel et le citron
  • Buvez bien chaud